Campane tibetane: il suono che rilassa corpo, mente e spirito
Il suono delle campane tibetane rilassa la mente e produce effetti positivi sul corpo, come l'abbassamento della pressione sanguigna.
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...la Cultura del Benessere
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I benefici della sauna ad infrarossi (Parte 1)
La sauna ad infrarossi dà sollievo in caso di dolore muscolare ed è utile per il benessere e la salute delle articolazioni.
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I benefici dell'idromassaggio
L'idromassaggio non è solo un momento di svago e relax, ma anche un ottimo alleato della salute.
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Il Pilates contro il mal di schiena
Vita sedentaria? Postura scorretta? Ecco che arriva il mal di schiena...
Il Pilates ti aiuta a liberartene!
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Vuoi una salute di ferro? Rilassati con la musica!
La musica ci aiuta a distendere la mente e sollevare lo spirito. Ma può anche attivare reazioni biologiche utili per la nostra salute.
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Fai danzare i tuoi neuroni!
Una ricerca tedesca dimostra che la danza migliora l'equilibrio e aumenta la plasticità del cervello.
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Che profumo hanno le tue emozioni?
Che tu ne sia consapevole o meno gli odori influenzano profondamente la tua vita, da prima che nascessi.
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...Difficile dirlo, a meno che tu sappia leggere l'INCI. In tal caso sai già distinguere i veri prodotti naturali.
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Che cos'è il Benessere?
Una domanda non facile, che in realtà è un invito ad ascoltare noi stessi per comprendere di che cosa abbiamo realmente bisogno.
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Bagno caldo: non solo per relax
Una ricerca giapponese rivela che fare un bagno caldo di 12 minuti, più volte alla settimana, può migliorare la salute del cuore.
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